GYM30

WHAT IS GYM30?

최고 수준의 고강도 인터벌 운동을 제공하며, 순환 운동을 통해 30분 만에 효과적인 근력 및 심장강화 운동을 할 수 있는 토탈 피트니스 플랫폼입니다.

유산소 CARDIO

유산소운동은 심혈관 건강을 증진 시키는데 도움이 됩니다. 심장과 혈관에 산소를 효과적으로 공급하여 심장 및 혈관 질환의 위험을 줄여주고 체지방 감소의 효과가 있으며 이는 신체 조성을 개선하고 대사 속도를 증가시켜 식이요법, 다이어트를 보완합니다.
근력 STRENGTH

근력운동은 근육을 강화하여 몸의 형태를 개선하고, 골밀도를 향상시켜 골다공증과 같은 골병의 위험을 줄이며, 부상을 예방하고 관절을 보호하는 역할을 합니다. 또한 대사를 촉진하여 체지방을 감소시키며, 기초 대사량을 높여 체중 감량에 도움을 줍니다.
스트레칭 STRETCHING

스트레칭은 유연성 향상 및 긴장 된 근육을 움직임을 부드럽게 이완시킵니다. 혈액 순환을 촉진하여 신진대사가 활성화되고 근육자체에 탄력성이 생기게 됩니다. 또한 체지방을 연소하는데 도움을 줄 뿐만아니라 피로를 줄여 회복을 촉진시키기도 합니다.
심리안정 PSYCHOLOGY STABILITY

GYM30의 심리안정 시스템은 스마트 향기 카트리지를 사용하여 운동 환경을 향기롭게 만들어주는 시스템입니다.
이 시스템은 운동하는 동안 특정 향기를 방출함으로써 심리적으로 안정감을 주어 운동을 더 오래 지속할 수 있도록 돕습니다.